铁人三项长距离赛事不同地形下的体能分配思路参考

长距离铁人三项的总赛程通常覆盖百公里级别的移动距离，包含公开水域游泳、长距离自行车、分段跑步三个连贯项目，不同地形带来的阻力差异、重心变化、肌肉受力模式区别，会直接影响选手全程的体能消耗速率，合理的分地形体能分配不是靠统一的配速模板硬套，而是结合地形特征动态调整输出比例，在避免提前透支的前提下完成赛...